Giftlinjen advarer om stigende brug af koffeinpiller blandt unge

Giftlinjen, den landsdækkende rådgivningstjeneste for forgiftninger, registrerer en stigende mængde henvendelser om unge, der bruger koffeinholdige tabletter og kosttilskud i forbindelse med træning. Ifølge overlæge Søren Bøgevig fra Bispebjerg Hospital ses problemet helt ned til 14-årsalderen.

De unge oplever typisk symptomer som hjertebanken, kvalme, uro og i nogle tilfælde angstlignende reaktioner efter indtagelse af store mængder koffein gennem piller eller preworkout-produkter. Giftlinjen har samlet modtaget omkring 200 henvendelser om koffeinrelaterede tilfælde, hvor både unge selv og deres forældre har søgt hjælp.

Eksempler fra henvendelserne viser blandt andet en 20-årig, der fik ubehag efter at have indtaget 600 milligram koffein, samt en 16-årig, der indtog omkring 1 gram koffein og oplevede kraftig kvalme og uro. En 14-årig har desuden fået et angstanfald efter brug af koffeintabletter.

Søren Bøgevig forklarer, at koffein især kan forværre symptomer hos unge med angst eller indre uro, fordi stoffet aktiverer kroppens stressrespons. Det kan føre til markante fysiske og psykiske reaktioner, som kan vare i mange timer.

Sundhedsmyndighederne anbefaler, at voksne maksimalt indtager 400 milligram koffein dagligt, mens børn og unge bør holde sig til højst 2,5 milligram per kilo kropsvægt. En ung på 60 kilo bør derfor ikke overstige omkring 150 milligram om dagen.

Overlæge Søren Bøgevig understreger, at koffeinpiller ikke har nogen sundhedsmæssig gevinst for unge og opfordrer til, at de undgås helt til fordel for naturlige alternativer som frugt eller almindelig kaffe i moderate mængder.

Faktaboks:

• Giftlinjen oplever stigende henvendelser om koffeinpiller og preworkout-produkter
• Omkring 200 henvendelser om koffeinrelaterede tilfælde
• Aldersgruppe: ca. 14–35 år
• Symptomer: hjertebanken, kvalme, uro, angstlignende reaktioner
• Eksempler: 600 mg, 1 g koffein og angstanfald hos unge
• Voksne anbefales maks. 400 mg koffein dagligt
• Børn og unge: maks. 2,5 mg pr. kg kropsvægt
• 60 kg ung: ca. 150 mg koffein dagligt
• Overlæge: Søren Bøgevig, Giftlinjen, Bispebjerg Hospital